点線。破線。 

いちサバイバーの思ったこと、考えてることのキロク。

2010-09-14から1日間の記事一覧

【病状・症状を敵視して戦おうとしすぎない】

これもうつ病・各依存症など全てにあてはまる内容です。 うつならば、ひどく落ちてしまっている時、不眠症なら眠れない時、摂食なら食べすぎ・吐いてしまったなど、細かくかくと際限ないので、共通してる部分だけ抜き出します。 病状、症状は、たしかに自分…

【強い衝動をやり過ごす練習を続けよう】

これは摂食障害・自傷行為・アルコール依存・自殺衝動など、全ての『強い衝動』にあてはまる内容です。 過食なら食べたい衝動、自傷なら切りたい衝動など、なんでも当てはまります。 わたしの性格上、やめるとなったら、0にしかならないように外堀を埋めて…