回復にむけて努力している人はたくさん居ると思います。
わたしがこのブログを書くキッカケの１つは、ある大きなブログ・コミュニティで、摂食障害の当事者の方達がしている内容に疑問を持ったことです。
それって回復するために必要なの？それこそ傷の舐め合いにしかならないんじゃないの？と思いました。
しかも10代の子も多く、ブログカテゴリもダイエットだったりして、読んでいて「この子は一体どうしたいんだろう？」という感想しかもてないものも多かったんです。
わたしがここで書く内容は、わたし自身と、あとは知り合った人達とのやり取りの中で気付いたこと、それとお世話になったカウンセラーの方や書籍からのものです。
多分、大きくズレていることは無いと思いますが、最終的には主治医やカウンセラーなど、専門家に判断して貰って下さい。
【 目次 】
食べたものの記録をつける
目標体重を決める
体型をはかる
激しい運動をする
下剤・ダイエット食品・サプリメントなどの乱用
コンビニなどにむやみに立ち入らない
